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Breathe2Relax is a portable stress management tool which provides detailed information on the effects of stress on the body and instructions and practice exercises to help users learn the stress management skill called diaphragmatic breathing.Breathing exercises have been documented to decrease the body’s ‘fight-or-flight’ (stress) response, and help with mood stabilization, anger control, and anxiety management. Breathe2Relax can be used as a stand-alone stress reduction tool, or can be used in tandem with clinical care directed by a healthcare worker.
Breathe2Relax est un outil de gestion du stress portable qui fournit des informations détaillées sur les effets du stress sur le corps et des instructions et des exercices pratiques pour aider les utilisateurs à apprendre la compétence de gestion du stress appelés exercices de breathing.Breathing diaphragmatiques ont été documentés pour diminuer «lutte-ou- de l'organisme vol »(stress) réponse, et d'aider à la stabilisation de l'humeur, le contrôle de la colère, et la gestion de l'anxiété. Breathe2Relax peut être utilisé comme un outil autonome réduction du stress, ou peut être utilisé en tandem avec les soins cliniques dirigées par un travailleur de la santé.


Breathe2Relax est un outil de gestion du stress pour aider \u00e0 apprendre la respiration diaphragmatique.

Breathe2Relax

Ancienne Version de Breathe2Relax

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